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养心长寿特忌三事

时期:2021-12-25 00:49 点击数:
本文摘要:心脏是人体最重要的生命器官,维护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿具有最重要意义。“养心”要留意三咎。 咎严寒 研究指出,当气温高于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷减小,血液流速减缓、血流阻碍,血瘀机会激增,引起心脏病的风险大大增加。 所以老年人要留意御寒,冬季增加户外活动,忌食生冷。 咎过饱 人们用餐后流向胃肠的血液减少,心脏获得的血流比较增加;若暴饮暴食或饮食过饱,流经心脏的血液不会急遽增加,引起心肌缺血或所致心脏病的再次发生和减轻。

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心脏是人体最重要的生命器官,维护好心脏对于老年人防病治病、健康长寿具有最重要意义。“养心”要留意三咎。  咎严寒  研究指出,当气温高于12℃时,人身周围血管收缩,心脏负荷减小,血液流速减缓、血流阻碍,血瘀机会激增,引起心脏病的风险大大增加。

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所以老年人要留意御寒,冬季增加户外活动,忌食生冷。  咎过饱 人们用餐后流向胃肠的血液减少,心脏获得的血流比较增加;若暴饮暴食或饮食过饱,流经心脏的血液不会急遽增加,引起心肌缺血或所致心脏病的再次发生和减轻。  咎过劳 必要的劳动和磨练可以增进身体的新陈代谢,有益身体健康。过度的劳累则乏伤心气血心,影响心脏功能;超强度的劳作甚或导致休克、心梗、心衰等。

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  另外,还要留意情志调理,避免大喜、大悲、大怒等不良情绪的性刺激,影响心脏功能,进而影响身体健康。本文来自家庭医生在线论坛,由网友公布,本站仅有提到以获取参照,不代表本站赞成文章的观点。

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